干眼症是眼科门诊常见病之一。它是由眼泪分泌不足或质量变化引起的症状，无法保持眼睛表面湿润。

做好预防和保健。

为了避免干眼，我们应该采取预防措施。大学眼科建议，电脑工作者和喜欢看电视的朋友，因为眨眼少，所以眼泪蒸发快，应该看10分，然后看1分，记得眨眼；当室内空调太强或天气变化时，可以增加室内水蒸气，增加盆水。

另外，如果服用利尿剂或抗组胺等药物，容易造成眼睛干涩，可以点人工眼泪保养。比如不适合戴隐形眼镜或者不按常规保养镜片的人，也更容易得干眼症。这种症状不仅容易在干燥的环境中产生，而且由于年龄的增长，眼泪的分泌会逐渐减少，尤其是女性更年期，情况会更加明显；如果提前保养，可以减少眼睛的老化。

中医治疗干眼症

中医称干眼症为"白涩症"，认为主要与肺、肝、肾有关，对干眼症疾病进行详细分类，辨证治疗。

阴津枯竭证明眼睛干燥、灼热、畏光、口干、咽干、皮肤干燥、荧光素染色角膜着色、舌红、干燥无苔藓。治疗方法：滋养肝肾。

肺阴虚证明眼睛干燥、灼热、畏光、频繁眨眼、眼睛疲劳、视力下降、荧光素染色早期结膜着色、角膜着色进一步发展。舌头是红色的，少苔藓。治疗方法：滋阴祛风。

针刺治疗

一、取穴；哭泣，存竹，太阳，迎香，风池。每天一次，每次行针30分钟，10次疗程。

二、取穴；哭泣、存竹、太阳、迎香、四白、百会、少泽、后溪等。每天一次，每次行针30分钟，10次疗程。

两种干眼症的食疗方法：

1.百合红枣粥:百合10克，山药15克，薏米20克，红枣10个。将上述材料洗净，一起煮粥。

功效:百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏米利湿健脾，清热排脓；红枣被称为天然维生素丸，不仅富含维生素C，它还含有大量的维生素A。这种粥不仅对干眼症有很好的防治作用，而且用于明目。

2.菊花茶:将枸杞浸泡在菊花茶中。

功效：菊花记录在本草纲目中"性甘味寒，具有散风热、平肝明目的功效"。现代药理学分析表明，菊花富含维生素A，它是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火旺、眼睛过度使用引起的干眼症。

最好喝茶，不仅解渴，还能预防和治疗干眼症。但需要注意的是，菊花凉，虚寒体质，平时怕冷，容易手脚凉的人不宜经常喝。