为什么腿粗减不下来?五个影响腿型的坏

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  一定很多女孩都会有腿型的困扰,腿其实很细但腿型不好看,害你不敢穿短裤短裙,其实腿型是可以靠后天努力的!这次要来介绍让腿型维持美美的生活小习惯,从今天开始一起努力吧!

  1.不盘腿,不翘脚OK~

  这真的是一个老掉牙的话题,但又偏偏很难戒掉,跷脚或盘腿都会影响到我们的骨盆,长期下来会让骨盆变歪,这样当然会影响腿型啰!端正的坐姿不但可以有美腿,还能连带影响到身体其他部位,姿势正确对你一定会有好处啦!

  2.简单的拉筋运动

  每天双腿都承受的许多压力,所以适度拉筋放松是非常必要的,尤其是久站或久坐的女孩,都很需要让双腿舒缓,可以搭配抬腿动作一起进行,养成习惯,每天好好的放松身体!

  3.不要穿太过紧绷的裤子

  长期穿着紧绷的裤子容易造成血液循环不良,所以大家不要一味追求流行,把自己塞进超紧的裤子里,这样除了对腿的压力很大之外,连腹部&臀部欧会有影响啊!

  4.减少盐分的吸收

  大家应该都知道过多的盐分就会导致整个人看起来水肿,长期饱受水肿之苦的女孩,重咸的食物就尽量避免!吃清淡对全身都会有好处,先把食欲放到一旁吧!

  5.走路姿势要对

  走路的姿势真的会影响你整个人!外八内八都会对腿型造成影响,走路的时尽量保持身体和膝盖呈一直线,抬头挺胸也是必须!还有脚掌一定要完整贴地,才能腿部减少用力的程度,才不会越走腿越粗啊!

  虽然有些坏习惯真的很难改掉,但为了美丽的腿型!大家还是时常提醒自己吧!

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