经期不能做什么事情?经期做了这七件事情让你后悔莫及!

时间:2018-05-04 12:31:40   热度:37.1℃   作者:网络

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女性经期的保养是调理身体很重要的步骤了,经期女性有些事情是不能做的,否则就会伤身,那么经期不能做什么事情?经期做了这七件事情让你后悔莫及!

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1. 腰痛了,别捶

经期肚子不舒服就算了,重要的是还会累及腰部。

很多女性朋友描述,每次经期前后腰痛得不行,总想动手捶捶。

但是,一定不能捶!

因为捶腰不仅会使姨妈量增多,经期延长,还会使腰酸背痛加剧。

再者,用力不当还不利于子宫内膜的修复愈合,从而引起感染。

2. 炸鸡、咖啡、茶不要碰

人身体不舒服,食欲就不太好,而辛辣刺激、油炸食物恰恰能提升食欲,那是不是可以大吃特吃呢?

如果你想毛孔堵塞、长痘、皮肤变差,那就吃吧!

月经期间,女生的皮肤比较敏感,油脂分泌也会变多,此时再吃这种高油脂食物,会加重皮肤负担,引发各种皮肤问题。

那咖啡和茶为什么不能碰呢?因为这两种饮料都能刺激神经和心血管,不仅会让你失眠,还易产生疼痛。

3. 别喝酒

大姨妈来之前,因体内激素的变化,酒精分解酶分泌量减少,酒精不能及时分解出去,形成酸性物质。

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身体想要中和它,肝脏就要不停地造成酶,进而引发肝脏功能障碍。

4. 想亲热?你是在玩火

大姨妈期间,阴道会流血,这时候亲热,子宫受到刺激后内膜脱落更多,使姨妈量增加。

女性的阴道正常PH值在3-4之间,而在生理期时,这个PH值会升高,酸性环境遭到破坏,极易受到感染。

5. 经期别K歌

大姨妈期间女性的声音不仅会出现变化,声带还会水肿。

这时如果大声唱歌,会让声带很受伤。

6. 不可拔牙

月经期间血小板和凝血因子都有所下降,但抗凝血作用的酶却会增加,这时拔牙或做手术,不仅出血量较平常多,伤口也不易愈合。

7. 不宜剧烈运动

月经期间人的抗病力有所下降,此时不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动,可以适当做些有氧运动,如瑜伽、跳舞等。

此外游泳虽然也属于有氧运动,但经期还是不宜做!因为经期子宫颈口张开,游泳时污水很容易进入子宫内腔,引起炎症。

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