健康之路20171015--高血压吃什么好?高血压患者饮食需要注意什么?
时间:2018-05-04 12:31:39 热度:37.1℃ 作者:网络
健康之路
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养生常识:
鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,有很好的补中益气的功效,孕妈妈经常吃能够有效控制血压,预防和治疗妊娠期高血压疾病。但是最好是买活的黄鳝来做菜,黄鳝一旦死亡,其体内就会有大量的细菌繁殖产生毒素,一般的烹调方式也不能把细菌完全杀死,会对孕妈妈的健康产生不良的影响。
鸭肉性平而不热,脂肪高但是不油腻,而且它的脂肪和黄油或者是猪油不同,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对预防和治疗妊娠期高血压有一定的益处。此外,鸭肉中富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血的功效,对于孕期高血压患者可以多食用纯白鸭肉。
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