女生如何保健自己的乳房呢？为什么要做乳房保健呢？乳房对于我们女性来说，是非常重要的部位，同时也是需要我们要注意而关注的部位，下面就让小编给大家详细的介绍一下吧，更多的精彩资讯请随时关注aimh.me！

​

【乳房保健】很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生等问题，平时要注意自我疏通经络。

乳房推拿按摩还是有效的，但是呢，被商家们忽悠的太厉害，所以容易导致医学界专业人士的反感。在中医理论看来，乳腺增生、疼痛、包块等绝大多数与情志失调，肝气抑郁有关系，所以一般的小叶增生的，基本上都是爱生闷气的多，所以除了保健按摩之外，更重要的是尽量少生闷气，遇到生气的事情，尽量找闺蜜之类的说一说或者健身房狂练一番释放出来，生气之后，可以按揉足部的太冲穴，一般刚生完气的时候，这个穴位轻按即有疼痛感，要一直按揉到不痛为止，最好再同时按揉足三里，避免肝气宣泄伤了脾胃。