穴位按摩能减肥吗?按摩哪些穴位有助减肥?
时间:2018-05-04 11:34:27 热度:37.1℃ 作者:网络
爱轻app
爱轻app是一款帮助用户减脂的手机软件,感兴趣的小伙伴快来下载吧!
立即下载>>减肥是很多女性一直想达到的目标,想尽一切办法减肥,听说穴位按摩也能减肥,是真的吗?按摩哪些穴位有助减肥?下面具体了解下。
肥胖在病机上多与脾肾胃肠相关,体内肥脂多因痰湿而粘滞于内。
针灸思路多围绕胃经、脾经、大肠经展开。以祛湿豁痰、清热和胃为要,主穴多取大肠经合穴曲池与其募穴天枢相配,而腿部则以阴陵泉、丰隆相配,均以燥湿化痰。(三个四肢穴位,自取性强)
临床上多见暴饮暴食、嗜食肥厚而肠胃积热者,也就是所谓的吃货胖子。这类肥胖治法上多加取腹部大横(大横健于转运脾之水湿,此穴善利水健运),腿部上巨虚(巨虚为手阳明下合穴,善调和脾胃)。
另外,也有食欲不振的胖子。这种多是因情志不舒、脾肾虚寒而导致水液长期潴留,浮肿而湿着。取穴上多加足三里以健胃,三阴交以补肾,另外脾俞肾俞都是不错的针、灸要穴,但因为在背部不方便自行取穴故不做推荐。
以上所说穴位针刺效果比按摩更明显,按摩上除了取穴外,「哪胖拍哪」其实是不错的适用方法。
需要注意的两点:一是由于脂厚,刺激量要给够;二是无论针灸按摩,调节饮食的频率、口味、食量,增加锻炼,都是减肥所不可避免的。
最新资讯
- 国家药监局关于灵莲花颗粒、丹栀逍遥胶囊、秋水健脾散、胃舒宁片 转换为非处方药的公告(2024年第35号)
- 2024年4月1日中药品种保护受理公示
- 国家药监局关于修订西沙必利口服制剂说明书的公告(2024年第32号)
- 国家药监局关于修订替硝唑注射剂说明书的公告(2024年第31号)
- 美敦力公司Medtronic Inc.对体外引流装置主动召回
- 柯惠有限责任公司Covidien llc对一次性使用腔镜下预置芯片切割吻合器钉匣主动召回
- 国家药监局通报6起医疗器械网络销售违法违规案件信息(第五批)
- 国家药监局关于废止YY/T 0684-2008《神经外科植入物 植入式神经刺激器的标识和包装》等 5项医疗器械行业标准的公告(2024年第34号)