痛经有哪几个经典的食疗方法?

时间:2023-02-22 19:43:55   热度:37.1℃   作者:网络

 
痛经是生活中比较常见的女性疾病。痛经可以分为原发性和继发性痛经这两类。继发性痛经通常就是指器质性病变从而造成的痛经。一般多是那些各类妇科疾病。例如子宫内膜异位等一些疾病。那么痛经应该吃什么好?这是很多深受痛经之苦的女性迫切想知道的。
 
 

 
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可能就会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过于多的哪些女性,每次月经都会使血液里面的一些主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经没有后1~5日之内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
 
痛经有哪几个经典的食疗方法?
 
1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
 
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
 
3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
 
4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
 
5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
 
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