在现代社会，运动常常被视为维持身体健康的一种重要手段。

最近，一项来自哈佛医学院乔斯林糖尿病中心的研究揭示了运动对我们身体内部，尤其是对胰岛β细胞的深远影响，可能为2型糖尿病的治疗提供全新的思路。

2024年9月24日，Cristina Aguayo-Mazzucato教授的团队在《Nature Metabolism》上发表了题为“Exercise activates AMPK in mouse and human pancreatic islets to decrease senescence”的研究论文。

该研究表明，运动不仅可以改善我们的心血管健康，还能在细胞层面上减缓衰老，特别是胰岛β细胞的衰老。

胰岛β细胞是负责分泌胰岛素的细胞，胰岛素在调节血糖水平中起着至关重要的作用。

随着年龄的增长或不良生活方式的影响，这些细胞可能会逐渐衰老，导致胰岛素分泌功能下降，从而增加2型糖尿病的风险。

研究团队首先将年轻的雌性小鼠分为四组，进行为期五周的干预实验，分别为：久坐的对照组、运动的对照组、高脂肪饮食（HFD）久坐组和HFD运动组。

结果显示，HFD运动组的小鼠衰老β-gal+细胞显著减少，相比之下，久坐对照组则未见改善。

这一发现表明，运动训练对衰老有着潜在的积极影响。

更为惊人的是，研究还发现，HFD久坐组的小鼠失去了对葡萄糖的反应能力，而经过运动干预后，胰岛素的分泌功能得到了恢复。

进一步的研究揭示了运动对胰岛β细胞衰老的具体机制。

研究人员发现，运动可以显著降低胰岛中β-gal+细胞的比例和p21Cip1 mRNA的表达，而p16Ink4a的水平则没有变化。

这表明，运动可能通过不同的途径来减缓β细胞的衰老过程。

为了深入探讨运动对胰岛素抵抗影响下的β细胞衰老，研究人员使用胰岛素受体拮抗剂S961使小鼠产生胰岛素抵抗，然后让它们在跑步机上运动10天。

结果发现，运动能够恢复这些小鼠的胰岛素分泌能力，同时显著降低p16Ink4a mRNA的表达。

研究还进一步探讨了运动在预防和逆转β细胞衰老方面的不同作用。

结果表明，预防β细胞衰老的效果比逆转已存在的衰老更为重要。

这意味着，定期的运动不仅可以帮助我们保持良好的健康状态，还可能在年轻时就为未来的健康打下基础。

总之，这项研究让我们了解到，通过定期运动，我们不仅能够改善身体的代谢功能，还能在细胞层面上减缓衰老的进程。

同时，也希望未来的研究能够进一步揭示运动的机制，以帮助人们更有效地预防和管理糖尿病。

参考文献：

DOI: 10.1038/s42255-024-01130-8