1、肺癌非常容易出现身体功能明显下降，发生率高达76%。研究显示，专业运动训练，可帮助患者降低术后并发症风险，改善身体状况和生活质量。

2、与不运动的人相比，手术前锻炼短短14天的人也能得到收益，他们在手术后住院时间更短，身体状态也更好。

3、对患者有效的锻炼计划必须由专业医疗人士（如理疗师）监督指导患者实施。

研究详情

2022年，超过14000例肺癌患者在澳大利亚被确诊，这种癌症的生存率极差，只有22%的患者能在确诊后生存超过5年。

早期、肿瘤局限在局部的肺癌患者，生存率相对更好——但这些患者在确诊时很可能一点不舒服都没有。因此，澳大利亚计划于2025年7月前，推出国家肺癌筛查计划，帮助更多患者早发现、早诊断、早治愈，提升患者的5生存率。

令人担忧的是，蕞近一项研究发现，癌症幸存者中“身体功能限制”的发生率在过去20年中迅速上升。具体来说，就是治疗后患者可能走路、站立、携带物品等各个方面，身体功能都有所下降。

即使在癌症治疗多年后，也很少有人能幸免这类问题。按排名来说，肺癌幸存者是第二位容易出现该问题的脆弱群体（仅次于胰腺癌），功能限制发生率76%。

与癌症相关的疲劳和呼吸困难也很常见，并且通常在手术后持续很长时间。这导致患者行动困难、肌肉力量下降、生活质量很差。患者往往需要额外的护理支持，比如调整房间环境以适应他们的身体状况，这会带来额外的经济负担。

不过，现在有一个好消息，那就是：

通过运动训练，有望解决患者治疗后身体功能限制的问题！

在过去的十年中，强有力的研究证据证实，运动在肺癌治疗中是安全且高效的。可以看到，积极参加锻炼计划的人在功能限制、症状严重度、身体力量和生活质量方面持续改善。

手术是早期肺癌患者的优选治疗方法。在澳大利亚，三分之二的人在诊断出肺癌后14天内会接受手术。

十四天。这是否足以在手术前进行运动训练？墨尔本大学与科廷大学合作发表在Cochrane系统评价数据库中的研究表明，确实如此。

研究人员发现，运动训练可使患者术后肺部并发症的风险降低55%。每五个在手术前锻炼的人（与不锻炼的人相比）就可以多一人免于肺炎等术后肺部并发症。

与不运动的人相比，手术前锻炼短短14天的人也能得到收益，他们在手术后住院时间更短，身体状态也更好。

当然，还需要更多研究来了解患者术前运动的长期益处，科研人员将继续在手术后长期监测患者以完成这一研究。

手术后的运动训练也至关重要，并且与患者良好的生活质量结果有关。具体来说，包括改善健康状况、身体力量、缓解呼吸困难等。这些锻炼计划耗时较长，通常需要6-20周。

研究人员通常在医院的体育馆为肺癌患者提供这种锻炼计划，运动通常包括自行车骑行、跑步机行走等有氧运动，强度为中等“轻快”，时长一般是60分钟。当然，肌肉训练、平衡练习和伸展运动也可能包含进来。

当然，由于疾病和治疗的原因，肺癌患者在运动方面存在重大障碍，因此不能指望大多数人在没有专业人员支持的情况下进行盲目运动。经临床试验测试的有效锻炼计划必须由专业医疗人士（主要是理疗师）监督指导患者实施。

对患者进行安全性筛查并给予仔细、量身定制的运动“处方”非常重要。不过目前针对肺癌患者的专业肺癌运动方案还比较少，而不像其他很多疾病，都有专门的康复训练计划，比如慢性阻塞性肺病。

研究团队目前正在进行一项试验，通过远程指导为患者提供锻炼计划，即：在患者肺癌术后 12 周内通过每周电话的形式提供具体方案。

参考来源：

https://medicalxpress.com/news/2023-07-surviving-lung-cancer.html