立秋后吃什么水果好?秋季养生水果绝对不能少了它!
时间:2018-05-04 12:27:56 热度:37.1℃ 作者:网络
1
今天就是立秋了,大家就开始关注立秋后怎么养生的一个问题了,而饮食上更是会注意一下,那么立秋后吃什么水果好?秋季养生水果绝对不能少了它!
2
首先,小编先给吃货小伙伴们说下如何辨别--秋后水果,其原则是此时上市的水果皆酸的。
今天出场的是葡萄(≧▽≦)/
葡萄,秋天的应季水果。
据说是它是世界上最古老的水果树种之一呢!好神奇。
其营养也颇为丰富,它含有丰富的果酸,多食葡萄有助于帮助消化,健脾养胃。
不宜食用人群
虽说葡萄是秋日最适宜的应季水果,但也不是人人都能吃,以下3类人群需谨慎食入。
糖尿病患者
腹泻患者
脾胃虚寒之人
补充-立秋后注意事项:
1、秋不食瓜:此处的瓜为西瓜,特别是冰西瓜,吃了很伤脾、容易拉肚子,而且会腹部发胖,妹纸们懂得;
2、吃应季水果:那就是今明两日的主题,应季水果的鉴别点-带有酸味;
3、减凉增热-减少食入凉菜,增加热菜,从而增加摄取蛋白质和油,储备能量。哈哈哈~~所谓“长秋膘”呢。
最新资讯
- 2024年05月22日中药品种保护受理公示
- 国家药监局关于适用《Q5A(R2):来源于人或动物细胞系生物技术产品的病毒安全性评价》国际人用药品注册技术协调会指导原则的公告(2024年第63号)
- 国家药监局关于发布仿制药参比制剂目录(第八十批)的通告(2024年第19号)
- 国家药监局关于众生片和强肾片转换为非处方药的公告(2024年第64号)
- 2024年05月27日中药品种保护受理公示
- 中药保护品种公告(第17号)(2024年第67号)
- 国家药监局关于适用《Q2(R2):分析方法验证》《Q14:分析方法开发》 国际人用药品注册技术协调会指导原则的公告(2024年第65号)
- 国家药品监督管理局关于氟马西尼注射液等品种说明书增加儿童用药信息的公告(2024年第66号)