上海精神强迫症医院哪家好，抑郁症是生活中常见的精神疾病。这种精神疾病可以在疾病初期进行相应的治疗。介绍早期抑郁症的治疗方法，供参考。

　　1、心理治疗主要用于改变不恰当的认知或思考习惯或行为习惯，从根本上解决问题。心理治疗，如果问题轻微，可以从电话咨询或心理咨询机构得到帮助。这种抑郁症的治疗比较常见。

　　2.阳光和运动。多接受阳光有利于抑郁症患者。因为阳光中的紫外线可以改善一个人的心情，活动的身体可以使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。

　　3、养成良好的生活习惯，规律和稳定的生活需要抑郁症患者，早睡早起，保持身心愉快，以愉快的心情面对每一天，一切都要积极乐观，增加个人生命的色彩和亮度。这就是抑郁症的治疗措施。

　　4、医生治疗抑郁症时，常用的是心理疗法，心理疗法多，一般支持心理疗法、认知行为疗法、家庭疗法、绘画疗法、音乐疗法等。这种早期抑郁症的治疗方法可以在治疗轻度抑郁症时单独使用。

　　5、服用抗抑郁剂治疗抑郁症。抗抑郁剂效果快，服用方便，费用低，成为早期抑郁症治疗的主要方法之一。随着各种新型的抗抑郁药物不断出现，心理医生可能会根据你的症状选择药物。