北京熙仁医院|如何保养眼睛呢?

时间:2021-05-13 00:34:48   热度:37.1℃   作者:网络

相信身边很多人经历过眼皮跳的情况,眼皮跳就会想起“左眼跳财,右眼跳灾”这句话,特别是右眼皮跳动的人,让他们一整天都胆战心惊的,生怕有不好的事落在自己身上,那“左眼跳财,右眼跳灾”是真的吗,不妨来科普一下。

“左眼跳财,右眼跳灾”是真的吗?

首先肯定的说左眼跳财、右眼跳灾,这句话简直是无稽之谈,没有任何科学依据,不过却跟身体健康有关。眼皮跳在医学上被称为眼睑震颤,因为控制眼睑肌肉的神经变得异常兴奋,从而使得眼轮匝肌肌纤维不停的收缩颤动,牵动眼皮上的肌肤跟随着跳动。

眼皮跳,究竟跟什么有关?

1、睡眠不足

总是熬夜会减少睡眠时间,眼睛得不到足够休息,因此眼皮会通过跳动的方式来缓解眼睛疲劳感。另外现在很多人工作都离不开电脑,长期近距离用眼会使得眼睛过度疲劳,若没有及时让眼睛放松或休息,就会导致眼皮跳。还有精神过度紧张,压力大,不规律的饮食结构以及过量吸烟喝酒也会引起眼皮跳。

2、眼科疾病

若眼皮跳且眼睛流泪、干燥红肿,这是眼部疾病的症状,常见的有结膜炎和角膜炎等炎症性眼病,也有可能是近视眼、远视眼以及散光。不过眼部疾病引起的眼皮跳局限于一侧,这种情况下需做眼科检查。

3、神经系统疾病

若眼皮长期跳,甚至跳动扩大到脖子或嘴角,跳动速度加快或加重,需警惕面神经系统疾病。刚开始患者眼皮跳动,随着时间延长,症状会越来越重,一直到眼睛睁不开且伴有嘴角抽动,甚至侧边脸出现痉挛。

4、患有急性肾衰竭

急性肾衰竭是比较凶险的疾病,会升高尿素中的蛋白含量,降低血液中钙含量,从而引起眼皮跳动。还有不停的打嗝,发生中暑以及热射病时,同样会导致眼皮跳。

怎么缓解眼皮跳问题?

1、多注意休息

平时注意用眼卫生,不能长期保持同一姿势,近距离用眼45分钟后远眺外面的风景,也可以做做眼保健操,这样能减轻眼睛疲劳感。只有保证充足的睡眠,就能减少眼皮跳动的情况,因此必须戒掉熬夜,23点之前上床睡觉,每天至少睡够7~8个小时。

2、积极治疗原发疾病

上面已经介绍了一些疾病会引起眼皮跳。若眼皮跳且伴有身体不适感,应及时去医院做检查和治疗,然后对症治疗。

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