引起面瘫后遗症的原因复杂，有一部分原因是面瘫遗留下来的患侧面部神经仍然处于麻痹状态不能被激活，其传导功能、营养功能不能恢复。那该如何有效预防面瘫后遗症？兰州中西医结合医院舒兴国主任下面给大家讲解。

　　1、减少面部不良刺激

　　比如出汗不直接用凉水洗脸、尽量少看或不看电视或电脑、避免长时间处于强光下、不经常的揉搓患侧面部等等。对于女性患者来说，选择化妆品时不宜使用刺激性的。

　　2、面部保暖

　　日常生活中使用湿热毛巾热敷患侧面部、用温水洗脸，外出时戴好口罩或围巾，注意不要迎风走路，不要开窗睡觉等。做好面部保暖工作，促进面部经络通畅、血液循环，有助于预防面瘫后遗症的发生。

　　3、日常生活需注意

　　饮食方面，需要注意补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病的恢复有一定的帮助。另外不吃辛辣刺激的食品，以免引发炎症，也不要吃过于肥腻的食物如油煎、肥肉、油炸食品、年糕、糍粑等。

　　平时应该注意休息，适当运动，增强体质，保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度劳累，这样能够帮助疾病的康复。

　　4、避免针灸治疗

　　面瘫初期尽量避免针灸、电针等强刺激疗法，可采用轻刺激治疗，以免加重病情，适得其反。

　　5、及时诊治

　　面瘫患者应早治疗，要注意尽快控制病情，以避免发生后遗症。若拖延不治，会增加出现后遗症的概率。