阳痿，属于男性性功能障碍疾病中的一种。随着男性年龄的增长，其性功能必然会从旺盛到阑珊发展。如何才能更好的推迟阳痿疾病出现的时间，成为许多男性朋友比较关注的问题。男人平时要怎样预防阳痿？

　　1、切忌胡乱使用补药

　　随着年龄的增长，男性身体抵抗力会逐渐下降，此时需要禁忌不可擅自使用壮阳补肾类药物。由于这类物品成分不明确，且多含有激素类物质，若是使用不当，就会产生副作用。长时间下去，阳痿自然就会提早到来。

　　2、积极防治泌尿生殖系统疾病

　　男性年龄逐年增大后，其身体各部分机能都有所老化，性功能也会有所减弱。阳痿属于渐进性疾病，其出现与泌尿生殖系统的疾病的存在具有直接性关系。对于前列腺炎，尿道炎等类泌尿系统疾病，大家要做好预防工作，这样可更好的预防阳痿，早泄疾病。

　　3、积极合理运动

　　生活中，注意适当运动，能够很好的增加阴茎动脉血液的灌注量，保护动脉。另外，男性要禁止长时间骑车，否则会致使阳痿出现的时间提前。

　　4、合理饮食

　　男性在日常饮食上要注意调节好，做好荤素搭配，细粮搭配。对于含高蛋白质，维生素量较多的食物，可多食用，要远离烟酒。

　　5、保持良好心理状态

　　临床上，多数男性的阳痿出现是与心理障碍有关的。临床上的心理障碍主要包含自身、家庭和社会因素。若是可以保持心情舒畅，对于更好的预防阳痿疾病会有一定的效果。