北京近视眼手术价格，应该如何预防近视？近视除了遗传外，是可以通过方法来预防的，大多数人近视是因为近距离用眼时间过长和不良的用眼习惯。下面我们介绍几种预防近视的方法。

　　应该如何预防近视？

　　一、首先减少眼睛负荷，坚持做眼保健操。眼保健操其实就是按摩穴位，能起到保护眼睛的作用。要注意找对穴位。

　　二、改善照明条件，不要在光线昏暗的地方看书，会加重你眼睛的负担。

　　三、注意看书的姿势。有的同学在走路的时候看书，坐车的时候要看书，在家里躺着也要看书，这些都会加重眼睛的负担。经常是看见家长在前面骑车，小孩坐在后面摊开书看，左右摇晃，对小孩的视力是一个特别大的伤害。现在教大家一个正确的读书姿势，三个一，身体跟桌子的距离，一拳；眼睛跟书本的距离，一尺；手拿笔的距离，一寸。还有记住两要、两不要，要姿势正确，每一个小时要眼睛放松看远处10分钟。两不要，不要在光线不好的地方看书，不要在走路或摇晃的车上看书。

　　四、加强户外的活动，每天要上体育课。

　　五、少看电视、少用电脑。电视、电脑的光线，会损伤我们的视网膜，使视力明显减弱。

　　六、重视营养。现在对于青少年来说，谁都不缺少吃的，但是我们吃对了吗？要吃富含维生素A、维生素B2、蛋白质、维生素B1和维生素C的食物，对保护眼睛有好处。

　　预防近视重在坚持，要养成一个长期习惯，这样不仅能预防近视，也能对你的生活起到意想不到的效果。