免疫力的提升能阻止细菌和病毒进入人体，帮助患者恢复健康。增强免疫力的方法有很多，下面上海健桥医院医生来解答：

　　1、运动

　　天30-45分钟，一周5天，持续运动12周之后，免疫细胞数量增加，抵抗力也相对增强。运动可以保证白癜风患者的心率加快。

　　2、按摩

　　推拿能使身体放松，减压。一天45分钟的按摩，一个月后，免疫细胞数量增加，免疫功能得到了显著提高。

　　3、笑

　　笑能显著提高干扰素的含量，促进免疫功能，使免疫细胞更加活跃。平常可以多看一些喜剧，有趣的漫画，紧张的时候想想其中的情节，学会乐观的面对眼前的处境。

　　4、记日记

　　书写心灵的不快，能让体内抗击细菌，病毒的抗体更加强大。写作能让人看到问题，压力随之减轻，而身体不会产生产生压力的激素。

　　5、合理饮食

　　在配餐时，专家建议，吃一些不饱和脂肪酸含量高的食物，摄取足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　上海白癜风医院医生温馨提示：春天温度升高，部分病人会出现白斑扩散发展的假象，黑色素细胞的活性可能还在下降，所以，千万不要掉以轻心~坚持治疗的同时，提高自身免疫力，可以达到更好的治疗效果。