有的女性担心自己发胖，就盲目的节食减肥，可是没想到的是，这样做不仅仅无法收获良好的减肥效果，而且还给身体带来了各种各样的隐患，长期过度节食，会导致记忆力减退，思维不集中，很容易造成贫血，而且节食减肥也很难长久的坚持。还有些女性则寄托于所谓的快速减肥特效药，可事实上，很多减肥药的效果并不好，不要吃体重确实有下降，可是一旦停药，立刻就会产生反弹，更糟糕的是，有些腹泻类的减肥产品，不但没有减肥效果，而且还会对人体造成伤害。减肥一定要科学，应在保证自身健康和日常活动的前提之下去减肥。