原创又有8名幼儿不午睡被扎针!娃多大可以不午睡,主要看2点

时间:2019-11-20 10:48:22   热度:37.1℃   作者:网络

原标题:又有8名幼儿不午睡被扎针!娃多大可以不午睡,主要看2点

科大大越来越不敢相信自己的眼睛了!

前有孩子在学校被欺负,后有孩子不爱午睡,被保育员用针扎臀部体罚?

来源:头条新闻

这位保育员同志,你莫不是魔鬼吧?

看到这样的新闻,科大大忍不住惊叹:

这年头孩子想顺利长大是有多不容易?不睡午觉都成了问题?科大大就问你一句:

强制午睡的后果,你想过吗?

都要2020了,还强制娃午睡?

你可知道宝宝都在想什么吗?

你可知道宝宝都在做什么吗?

啃指甲、摸私处、晚上不睡、白天不起......

你别不信,科大大身边就有这样的案例!

科大大解答:

客观讲,啃指甲这个问题,个体化差异大,每个孩子持续啃指甲的原因不尽相同。

但如果孩子总是睡不着,你又让他躺在那里不动,他就会忍不住啃指甲来消磨时间。可能因为无聊,也可能因为担心老师批评而紧张焦虑。

科大大解答:

宝宝在其他时间,或者活动的时候不摸私处,只是在午睡睡不着,又不得不安静躺着的时候,手会不老实。

这种现象是可以理解的,什么都做不了,太无聊了宝宝只能自己找乐子。

但这个行为总归不合适,可不能让娃养成习惯呀。

科大大解答:

白天宝宝的身体和大脑都得到了充分休息,夜晚就很可能入睡难,睡得不安稳。

第二天再赖床,白天自然精神不佳。久而久之,“熊猫宝宝”就诞生了。

除了这3种情况,有时还会带来其它你想不到的问题。比如:

午睡老师不让出声,否则会严厉惩罚,导致有的小朋友尿了裤子也不敢吭声,只能自己慢慢“烘干”。

还有的孩子甚至因为害怕午睡,哭着闹着不去学校。

所以啊,就娃午睡这事,你一定要明白两件事:

美国睡眠专家Jodi Mindell认为:午睡结束和晚上入睡的间距应该大于3个小时,这样晚上比较容易入睡。

专注母婴育儿的Dada Ke认为:宝宝渐渐开始不午睡,其实是变聪明的表现!

科大大能理解,大多数爸妈担心孩子不午睡,其实就是怕娃睡得太少了,影响生长发育、长不高。

但是你知道吗?随着宝宝一点点长大,午睡真的不是“必需品”了。

▶ 因为孩子的睡眠模式,是不断发展变化的。

左一是婴儿刚出生时候的睡眠模式—多阶段睡眠 (Polyphasic Sleep)。

可以看出宝宝每天无论白天或晚上,都睡很多次,每次时间较短。

左二是1-1.5岁左右宝宝的睡眠模式—双相睡眠(Biphasic Sleep)。

这个阶段的宝宝,大部分可以每天只睡中午和晚上2个觉。

右一是3-5岁宝宝的睡眠模式—单相睡眠(Monophasic Sleep)

这个阶段的孩子,多数已经发展出和大人一样的睡眠模式。

其中3岁里有50%,5岁里有92%的孩子都已经发展成单相睡眠了。

说人话▼

从3岁开始,就有半数以上的孩子和规律的双相睡眠模式say goodbye了,他们已经不需要天天午睡了。

▶ 重要的是,孩子白天睡多久,还反映了大脑神经的成熟度。

随着宝宝大脑发育的成熟,已经不需要通过一天多次睡眠来缓解大脑疲劳、控制情绪了。

换句话说,如果你家娃不午睡还精神十足、心情愉快、食欲在线......很可能表示娃大脑发育得比较成熟,也就是变聪明的表现。

Ps:因为一些神经发育问题导致有睡眠障碍、不睡午觉的宝宝除外。

所以,宝宝到了3-5岁,就不用午睡了吗?NO!

我们知道,影响孩子睡觉的因素其实有很多,比如:

环境、人为干扰、疾病、饮食等,还有我们容易忽视的婴幼儿运动发展。

有一类宝宝不爱午睡的原因,就是因为“动-的-少”。

没错,就是“动-的-少”。运动发展对孩子的睡眠质量也尤为重要。

运动发展良好的宝宝,睡眠时间和质量都要优于运动发展相对滞后的宝宝。

对于这类宝宝,宝爸妈要为宝宝创造运动机会,增加运动,减少静坐,改善宝宝睡眠。

除此之外,宝宝要不要睡午觉,由ta自己的状态来决定。

▶ 孩子什么时候想睡,什么时候不想睡,只有自己最清楚。

简而言之,孩子大了,午睡这个事儿,就交给ta自己来决定吧。

▶ 可幼儿园要求午睡怎么办呢?

宝爸妈不要因为担心幼儿园要求午睡,而强制孩子养成午睡的习惯。

专业的幼儿园老师,应对不想午睡的孩子是有“不同妙招”的。

比如和孩子讲故事、聊聊天、找出不想睡觉的原因、安抚孩子想妈妈的焦虑情绪,进而帮助入睡。

多数孩子在午睡的氛围里,有老师的引导是会睡着的。如果娃实在不想午睡,就要分情况来看了。

情况1 :孩子不午睡,下午精神也很好。

不妨取消午睡,晚上也可以早点安排孩子入睡。

和幼儿园老师沟通,建议老师给不需要午睡的孩子,设立独立空间。

情况2 :孩子午睡入睡难,但不睡下午精神又不好。

不妨推迟睡觉时间,缩短午睡时长,尝试半午睡。

睡前看看绘本、听听音乐,做一些安静的活动,都可以降低宝宝兴奋度。

又或者给孩子带一个ta喜欢的公仔、玩具,缓解难以入眠的紧张焦虑,安静地在一旁玩一会儿,再尝试让娃午睡。

总之,适当的午睡是个好习惯,但强制就失去了意义。家长一定要根据孩子的情况,灵活调整。

(希望幼儿园老师看到这篇文章后,能有一些启发。欢迎转发给身边的幼师朋友哦。)

★ 本文已由专家审稿:

田祯,天津市妇女儿童保健中心副主任医师,从事儿童保健门诊、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。

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