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时间:2018-01-03 14:57:14   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:刘香慈大肥肚没有了,刘香慈瘦身广告是真的吗?艺人刘香慈产后不到1个月,便迅速瘦下来,掀衣自拍居然有惊人的11字腹肌,面对粉丝好奇,到底是如何办到的? 她20日在社群网站公开第1波健身菜单,透露如果想要有「易瘦体质」的话,就必须先锻炼好肚子的肌肉!

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刘香慈大肥肚没有了  刘香慈瘦身广告是真的吗?

  刘香慈透露训练腹肌的入门版,首先躺在瑜珈垫上,抬起双脚,并把一颗球夹在脚踝处,弯起身体、在空中稍微停留1秒后,拿起球再放回去,同样的动作1次做15下,一共做3组,虽然做完后,「肚子有轻微抽筋感,但是满有成就感的。 」

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