原标题：0-1岁 这5种食物，婴儿吃了不得了

1、蜂蜜

蜂蜜有肉毒芽孢杆菌的污染风险。对于胃肠较弱的婴儿，如果摄入了肉毒芽孢杆菌，肉毒芽孢激活后在体内繁殖，会导致毒素中毒，危及生命。

很多家长在宝宝便秘时给宝宝喝蜂蜜水，其实蜂蜜缓解便秘的作用对大多数人没效果。

蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖等，和其他纯糖一样并不健康，通常情况下并不建议给宝宝服用蜂蜜。

2、盐

宝宝的味觉比大人要灵敏，不能用大人的口味来衡量宝宝的味觉，大人觉得没味道的食物宝宝也可以吃得津津有味。

宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加盐容易造成宝宝拒绝没有味道的原味食物。

根据《中国居民膳食指南》建议，1岁以内的婴儿不需要额外吃盐。同时酱油、味精、鸡精以及醋都不建议给宝宝添加，因为里面都含有一定量的食盐。

3、蔬菜汤水

煮菜水中并没有什么营养，根本比不上其他食物，占满了宝宝的胃，就吃不下其他更有营养的食物。

煮绿叶蔬菜的过程中，草酸会溶解在水中，这种含有草酸的菜水喝下去后会影响宝宝对钙的吸收。

菜水里除了色素外还可能含有化肥、农药，甚至重金属，这些都会对宝宝的健康造成危害。

无论哪个年龄段，都应该避免给宝宝吃菜水，妈妈可以将蔬菜水煮捞出后直接压制成泥状或糊状喂给宝宝吃，菜泥的营养比菜水好太多了。

4、豆浆

1岁以内的宝宝肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，饮用豆浆后容易引起腹胀、排气或腹泻等症状，甚至有可能加重湿疹。

1岁以上的宝宝可以少量喝，但喝豆浆的营养价值还不如直接吃豆腐和豆干。

5、坚果

坚果类一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后再给儿童吃。

除了过敏，坚果还容易在进食过程中造成窒息。

宝宝1岁后，可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味，刚开始试的时候要注意观察。