原标题：年底了，越来越焦虑怎么办？

还有一个多月，2019年就要划上句号，年初定的计划，有多少变成了flag？看着未完成的计划表，内心充满焦虑感。

如何缓解这种焦虑感？

1.早睡早起，规律生活；（还能防脱）

2.坚持运动，调整身心的状态；

3.找人倾诉，将挤压在心中的情绪释放出来；

4.充实自己，让一切焦虑都变成浮云。

今天给大家推荐几个优质公众号，希望能帮你在闲暇的时间充实自己，也能拓宽视野，缓解焦虑。

新京报动新闻

ID：xjbdxw

推荐理由：

3分钟，万字特稿看得完吗？

3分钟，“PPT式”视频看得累吗？

“新京报动新闻”用动画，为短视频深度内容呈现提供可能。

还原一切消失的新闻现场，全景梳理碎片化的新闻细节。

每一天，都有动新闻。

新京报

ID :bjnews_xjb

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这里有最生猛的调查报道，这里有朋友圈最重磅的深度文章。我们用客观态度记录真实可感的生命，以快速而鲜活的新闻视频抵达现场，用理性而有力的观点溯本清源。只提供有价值的新闻，只负责挖掘真相！关注新京报，看到不一样的原创报道。

城市漫游计划

ID：csmyjh01

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世界那么大，难道你不想一边宅在家里，一边到处去看看吗？分享旅行、美食和人文八卦，「城市漫游计划」带你走进钢筋水泥以外的城市生活。

无论是方言、建筑、美食，还是回忆、青春、众生百态，「城市漫游计划」都会在呈现原汁原味的城市风貌同时，给你带来最具人文气质的知识科普。

快来开启城市漫游之旅

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瞬间MomentX

ID：shunjian0423

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「瞬间MomentX」是一个专注于研究、传播和践行“生活在当下”的生活方式平台。

在这里，你可以找到专注内心的方式；和活在当下的古今人物，如杜甫、托尔斯泰、卡夫卡、三毛；新西兰气候变化部长James Shaw、郎朗、李银河、钟立风.......开启“散步式”的闲聊；通过身边小事发现日常生活之美；与陌生人分享交换彼此间动人的瞬间；在天地之间做自然笔记，记录下寺院的钟声、故宫的揪花……

期待你的到来，让我们一起，专注当下，用心生活。

图图是道

ID：TTSD-TTSD

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一个专注知识科普的漫画公号。

在这里，你不仅可以大口呼吸知识，还有人气主播在线陪聊，养眼的同时酥化你的耳朵！好看的皮囊和有趣的灵魂不是谁都有。图图是道等你来撩～

我们的口号是:"啥都别说了,全都在图里!"

谈心社

ID：txs163

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我是谈心社社长，为年轻人提供价值月薪5万的成长干货知识！想学习深度思考、高质量社交、职场情商法则、两性冷知识……找我就对了、微信对话框回复“干货”，获取有趣又有用的干货科普。

8月8日起，每周四中午，网易明星《谈心社》，一起听百位明星“谈心”。想知道毛不易的朋友圈、陶虹的年龄焦虑、杨紫的野心？微信对话框回复“谈心社”，持续解锁更多惊喜。

艺非凡

ID：efifan

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关注社会时事，记录感人故事，探讨人性、良知、自由和情怀。在这个慢慢僵化的世界，我们想用自己的方式，给它温柔一击。

寻找最特别的灵魂，最有趣的你，寻找美好的一切事物。

beebee星球

ID：beebeesub

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这个号是真的野！他用独特的文风写世界上各种好玩的事情，狂野的美国、夸张的欧洲、疯狂的俄罗斯、神秘的非洲，不可思议的印度以及国内百态中你未曾了解的另一面，每一篇文章都颠覆三观，简直打开了新世界的大门！

「beebee星球」，做不一样的男孩女孩。