原标题：放屁多容易患肠癌么？并不是这样，总放“臭屁”才要小心

有人问华子，一个人放屁多，是不是说明肠道有问题，会不会容易得肠癌啊？华子告诉他，并不是这样，人放屁的多少与所吃的食物种类以及消化功能都有关系，并不能以放屁的多少来判断是否容易患肠癌。不过如果经常放特别臭的屁，就需要小心肠道健康了。

一、放屁多的原因

屁的主要来源，是我们吃下去的食物被细菌分解后产生的气体。组成屁的99%是氮气、氢气、二氧化碳、甲烷和氧气，这些气体都是无色无味的。使屁变臭的是最后的1%，由氨气、硫化氢、各种挥发性的胺和脂肪酸、还有吲哚和粪臭素组成。

如果我们的胃肠蠕动变慢、消化液分泌不足时，会产生消化不良，使食物在小肠内消化吸收不完全，过多的营养物质进入大肠被细菌分解，就会产生较多的气体，使屁量增加。还有在肠道菌群失衡时，或是吃了较多容易产气的食物时，也会使放屁增多。但这些因素并不会增加患肠癌的几率。

二、总放“臭屁”要提防肠道健康

放屁多并不会增加患肠癌的几率，但是如果总放“臭屁”时就要当心了。放“臭屁”常见于吃肉类食物过多的人，过多的肉食不能在小肠完全吸收，就被排入大肠。肉中的蛋白质含有大量的氮和硫，经过大肠内细菌的分解，会生成大量的氨、硫化氢与胺类物质。

氨是一种刺激性很强的气体，常听到说某人的屁“辣眼睛”，那就是其中的氨搞的鬼。而硫化氢是一种带有臭鸡蛋味的有毒气体，极少的含量就会产生令人难以忍受的恶臭。而各种胺类物质是强致癌物，是致癌的“祸首”。这三者往往会“共同进退”，所以经常放特别臭的屁时，意味着大肠内的胺类物质增多，患肠癌概率自然就会增加。

三、多吃蔬菜可以预防肠癌

大家都知道，韭菜、萝卜、豆类等蔬菜吃多了，放屁也会增多。这是因为这些蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维很难被人体消化吸收，会直接进入大肠。大肠中的细菌对膳食纤维也会进行分解，但产出的气体主要是氢气和二氧化碳，臭味物质较少，所以多吃蔬菜会多放屁，但气味没有肉类那么臭。

这些膳食纤维除了让人多放不臭的屁外，还有清理肠道的作用。它们可以吸收水分，使自己膨胀，在肠道内移动时，可以把肠道内的脂肪、胆固醇、多余的细菌、坏死的细胞都吸附到自己身上，最终形成粪便排出体外。

膳食纤维的“肠道清道夫”作用，极大地降低了肠癌的发生概率，还会降低高血脂和糖尿病的发生率，还可以刺激肠道蠕动、软化粪便，使排便顺畅，预防便秘和痔疮的发生。

所以说，多放屁并不意味容易患肠癌。平时吃肉多吃菜少，总放"臭屁"的人才需要多关心自己的肠道健康。我们平时要多吃菜、少吃肉、多喝水、多运动，促进肠道中的废物排出，才能保护好自己的肠道。我是药师华子，欢迎大家关注我，分享更多的健康知识。