原标题：年至六十 给前列腺“减减肥”

国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。对于老年男性而言，前列腺增生（肥大）是不可避免的问题，据统计，60岁以上男性有50%患有前列腺增生，且发病率在随年龄的增长而增高，尿频、尿急等症状在困扰着老年男性。那么，如何才能给前列腺“减肥”呢？

支招/

前列腺“减肥”有两招

广东省第二中医院泌尿外科主任、主任医师赵冬介绍，前列腺增生，又叫前列腺肥大，主要受两方面因素影响，即年龄和雄性激素。随着年龄的增长，前列腺的肥大程度就会越严重，而雄性激素过度分泌也会促进前列腺增生。我们无法控制年龄，但雄性激素是可以通过药物控制的，所以给前列腺“减肥”首先从雄性激素入手。

正如人减肥需要限制热量摄入，给前列腺“减肥”就要抑制雄性激素的分泌，主要是通过药物途径。赵冬指出，治疗前列腺增生的药物大致有三大类，其中最为重要的一类药物就是抑制雄性激素的药物，如5α-还原酶抑制剂、保列治等，可在一定程度上缩小前列腺。第二类药物是舒张前列腺的药物，可以减轻前列腺的充血，从而减轻增生，打个比方来说，就像人会虚胖、水肿，舒张前列腺就好像快速脱水，从而达到“减肥”的目的。第三类药物是中药。赵冬表示，中药讲究辩证施治，根据个人体质用药，对于前列腺增生有着很好的治疗效果，也可起到缩小前列腺的效果。

人们减肥除了靠自己外，还能够抽脂，通过手术方式达到立竿见影的效果，而前列腺“减肥”也是如此。赵冬表示，当药物治疗无效时，且前列腺增生严重影响患者生活；或出现尿潴留；或膀胱残余尿量大于50毫升；或检查前列腺癌指标偏高，有恶变可能，此时就需要手术切除多余的前列腺增生，甚至完全切除前列腺。

预防/

生活调整防“反弹”

肥胖人士都知道，减肥成功不意味着成功，接下来面临的是更为严峻的挑战——体重反弹，而前列腺也不例外。即使是完全切除前列腺，只要雄性激素一天不断，前列腺就会继续增生。曾有一位患者，60岁经传统开刀手术完全切除前列腺，但70多岁时又出现前列腺增生问题，又接受微创经尿道切除前列腺增生部分。赵冬表示，前列腺成功“减肥”后，还要防止“反弹”，患者需注意以下事项：

1.饮食要清淡，少吃辛辣、煎炸等热气、易“上火”的食物。

2.戒酒，酒精易致前列腺充血，从而加重前列腺增生。

3.性生活要有规律。

4.不要久坐，裤子不宜太紧，否则会压迫前列腺增生，导致充血，从而加重病情。

5.不要憋尿，易使得膀胱、前列腺处于紧张状态，加重排尿困难。

6.适当运动。

方法/

提肛、坐浴 缓解“减肥”不适

减肥总是伴随着痛苦，前列腺“减肥”也会伴随着各种不适症状，如尿频、排尿困难等症状，此时患者可通过一些保健方法减缓不适。

1

提肛运动

有规律地收缩肛门，可减轻前列腺充血，锻炼膀胱和前列腺周边肌肉群，使得排尿更加顺畅。

2

坐浴

准备一盆温水，将屁股完全浸泡在温水中，可加速前列腺周围的血液循环，从而减缓不适症状。

专家学科带头人简介

赵冬，泌尿外科主任，主任医师，教授，硕士研究生导师。

广东省中医药局“十二五”重点专科建设单位（外科）学科带头人、广东省中西医结合（泌尿系）结石病重点专科建设单位负责人、广东省中西医结合学会泌尿外科常委、广东省中西医结合学会男性学常委、广东医学会微创（腔镜）外科分会委员、广东省及广州市医疗事故鉴定委员会委员。

赵冬教授从事泌尿外科临床工作二十年，注重中医宏观辩证与现代医学微观辨病相结合，开展腔内泌尿外科新技术的临床研究及推广应用，尤擅长中西医结合治疗各种肾结石、尿路结石、血尿、前列腺肥大、肾脏膀胱肿瘤、尿失禁、排尿困难、尿频、急慢性前列腺炎、尿道炎、泌尿男科等疾病。每年主刀手术500多台以上。目前主持省、厅级以上科研课题2项，发表专业论文20多篇。