导读：随着3C商品的普及，你是不是上班是计算机族，下班变成低头族? 长时间近距离的盯着计算机以及手机屏幕，会不会经常觉得眼睛干涩，视力减退，甚至有云雾或者小黑点飘来飘去呢? 这些现象可都是眼睛初老的表现喔! 要避免眼睛过度使用造成视力退化，可以藉由中医的眼睛保健操来达成。

 眼周4大穴+熨眼法治疗一切眼病

　　眼睛保健操注意事项

　　1. 操作时不可配戴隐形眼镜。

　　2. 按摩眼周前先清洗双手，指甲剪短。

　　3. 按摩力量轻揉，局部有酸胀感即可，动作和缓为主，切忌用力擦伤眼球、皮肤。

　　4. 眼睛保健操贵在坚持，持之以恒方能见效，建议每日早晚各做一次。

　　5. 面部有皮肤病及眼睛局部有发炎疼痛时，暂时停止按摩。

　　Step 1：动动眼睛最灵活

　　眼睛體操

　　将双眼往最上、最下、最左、最右的方向去看。 每个方向做1次为一个循环，做四个循环。

　　Step 2：按摩眼周四大穴