荆芥味辛、微苦、性微温，药用价值高于食用价值，过量服用，会出现大汗口渴的情况，阴虚内热的人情况更严重，需要注意。

每天吃多少荆芥合适

荆芥药用价值很高，营养价值不高，每天食用量需要控制不超过50g；可以做配菜，不建议仅吃荆芥，容易过量。

在有感冒征兆的时候可以用荆芥煮水服用，用以治疗感冒。

荆芥的功效与作用

功效

中药药典上表示：荆芥有发表散风，透疹消疮的功效。

作用

1.荆芥炒炭的灰，有止血的作用。

2.主要治疗感冒，头痛，风热目赤，麻疹不透，疹瘙痒，疮疡初起，崩漏下血，便血痔血，产后血晕的症状。

3.现在多用于风寒感冒，过敏导致的瘙痒，老年皮肤瘙痒症等。

一般情况下常规治疗没有什么副作用

荆芥什么人不能吃

1.荆芥发表散风，高血压的孕妇最好不要食用，会导致血压失控，对人体有害。

2.荆芥有发汗作用，虚自汗、阴虚火旺、风湿风寒的人最好不要用，以免出汗过多导致体质更虚弱。