最近这几年，「西红柿」因为兼具美容与健康效果而开始受到瞩目。 本站中也不少次介绍过西红柿的好效果。 而且在天气热的时候吃西红柿有更多令人开心的效果。 所以这次要为大家介绍，在夏天吃西红柿有哪6种对健康美容有益的效果。

　　效果1：预防晒伤

　　西红柿中所含的茄红素具有抗氧化作用，也具有清除促进黑色素生成的活性氧的作用。 晚上吃西红柿，到了隔天一早体内储存茄红素，就可以从体内开始做好紫外线的预防对策。

　　效果2：预防皱纹、松弛

　　刚刚介绍了茄红素具有清除活性氧的作用。 活性氧会使细胞受损，造成皱纹、松弛。 由于能帮助去除因紫外线和压力而形成的活性氧，自然能预防皱纹、松弛。 此外，也含有丰富促进胶原蛋白生长的维他命C。

　　效果3：降温

　　因为西红柿中的钾有利尿作用，也有将多余的体热排出、降温的效果。 常说夏季蔬菜可以降温也是这个原因。 这个效果在夏天真是让人开心呢。