导读：你知道体温太低，可能也是阻碍瘦身的大敌吗?身体若长期处于寒凉的情况下，就容易导致下半身肥胖，相对地，若能提高身体温度，血液循环顺畅了，就能轻松维持轻盈的体态!想要身体保持温暖，从食补做起是最简单的方式。今天西西女人网小编就推荐一道有助改善冷底的「茯苓鱼片粥的做法大全」，利用生姜、茯苓的特性，让体温升级，增强免疫力，再也不用担心下半身肥胖的问题啦!

有效改善虚寒体质的茯苓鱼片粥的做法大全

　　材料/茯苓10g、雕鱼片、生姜、米1杯、水7杯。•调味料/盐巴少许。

　　茯苓鱼片粥的做法大全：

　　1)水煮滚放入姜片及茯苓先煮3分钟。2)再放入洗好的米换上快锅盖上升两条红线关小火煮3分钟后熄火。