导读：在海产中，鲑鱼被誉为冰洋之王，鲑鱼是三文鱼吗?鲑鱼又称三文鱼，是深海鱼类的一种，也是一种非常有名的溯河洄游鱼类，是高蛋白、低热量的健康食品，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，且含有丰富的不饱和脂肪酸。当然，鲜甜味美再加上入口速溶的口感，已经足够俘虏了不少人的心。所以今天西西女人网小编推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃。

推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃

　　三文鱼头南蛮醋渍

　　三文鱼头虽然多骨，但却风味十足。再加上使用醋渍的方法料理，使得南蛮醋的独特风味得以完全融入鱼肉之中，口感更佳。

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　　三文鱼皮唐扬

　　三文鱼皮含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇。使用油炸的方式烹调除了可以把鱼油的鲜味锁住，更可制造酥脆的口感。一口咬下，鱼香四溢，满足万分。