日常喝什么茶可以降血压,分享降血压的

时间:2018-01-03 14:44:11   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:一旦轻忽,体重就会迅速飙升,这时想要减重就必须付出相当大的努力。而且体重增加,罹患心脏疾病、高血压、糖尿病等生活习惯病的风险也会升高,因此每天确实做好体重管理是非常重要的事。如果已经患有高血压了怎么办呢?日常喝什么可以有效的降血压呢?这里西西女人网小编就来帮大家收罗了降血压的茶有哪些?

降血压

日常喝什么茶可以降血压,分享降血压的茶有哪些

  1.杜仲茶: 杜 仲茶是 以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。 经常饮用此茶,可以起到理想 的 降 压效果 。其饮用方 法为,取茶5-15克, 85度 左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。治疗量 :30克以上/天 。[1]

  2.山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的 辅助疗效。其 饮用方法为, 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

  3.荷叶茶: 中医实践表 明,荷 叶的浸剂和煎剂具 有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为, 用鲜 荷 叶半张洗净切碎,加适量的水, 煮沸放凉后代茶饮用。

  4.槐花茶: 将槐 树生长的花蕾摘 下晾干后, 用开水浸泡后当茶饮用, 每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。

  5.首乌茶: 首 乌具有降血脂,减 少血栓形成之 功效。血脂增 高者, 常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-3 0克, 加水煎 煮30分钟后, 待温凉后当茶饮用,每天一剂。

  6.葛根茶:葛根 具有改善脑部 血液循环之功效,对高血压引起的头痛 、 眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片,每 天30克,加水煮沸后 当茶饮用。

  7.枸杞子茶: 降 低血 压、 胆固 醇、防止动脉硬化。 其用法为每天取枸杞子30克泡开水喝。

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