通宵K歌致肺气肿,推荐10种秋季养生最好

时间:2018-01-03 14:43:54   热度:37.1℃   作者:网络

  一名女子跟朋友通宵唱歌后,胸腔器官受损出现不适,送医后被查出纵膈气肿。主治医生称,因唱歌诱发此类疾病,在该医院尚属首例。这里介绍一些秋季女性养生“最好”的10种食物:

秋季养生

通宵K歌致肺气肿,推荐10种秋季养生最好的食物

  1茶叶防辐射:

  茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性;它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

  2.醋增强皮肤活力:

  醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0,很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8,有调节肠胃的功能。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

  3.番茄延缓衰老:

  营养学家研究显示,每人每天食用50克—100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

  4.黄豆调理雌激素:

  黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。

  5.姜减少色素沉淀:

  姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。

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