月经生理期可尽情吃甜食当真不会发胖吗

时间:2018-01-03 14:43:51   热度:37.1℃   作者:网络

  西西讯:为什么女生那么爱吃甜点,每次吃完饭明明已经很饱了,很多女生都一定会再吃个甜点,对女生来说「甜点,仿佛是用另一个胃装的」,女生只要心情不好,吃个甜点,好像心情马上就会好转,尤其是女生最喜欢的贵妇下午茶时间,吃个美味甜点,好像所有不开心都忘了!

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  为什么女生会对甜点如此的欲罢不能?女生吃了甜点之后心情上会有影响,因为饱食中枢有性爱中心,在杏仁核前后,性不满足的时候或者压力大时,血清素会降低刺激杏仁核,就会感到心情低落;所以特别想吃甜,有可能是「性欲不满」!

  生理期吃甜点真的不会胖吗?是假的,吃多了是一定会胖的,生理期结束后的两三天,是身体代谢率比较高的时候,所以比较容易瘦,但是也不会快到哪里去,生理期结束后的两三天是身体代谢率比较高的,相对的越靠近生理期,代谢会越来越慢,所以生理期快来的时候最好不要吃太多比较不容易胖。

  甜点真的会减缓忧郁吗?平常时真的可以让情绪好一点,但在生理期的时候吃,必须吃比原本多20倍以上的量,才能减缓情绪。许多人认为经痛吃甜点真的可以减缓,对此,医师表示,关于巧克力,不管在什么时候吃巧克力,都会促进脑内啡的生合成,这个东西会让人感到很轻松,在生理期时吃,可以让自己的身体感到轻松,而不适的感觉就会减缓。

  对于甜食,身体会记住吃完甜食的愉悦感,若经常依赖甜食会上瘾,并且可能引发暴食症;建议吃甜食前,先吃些纤维质多的食物,可以避免吸收过多的糖分。

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