女生头发少怎么变浓密食疗 头发变浓密

时间:2018-01-03 14:42:47   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:虽然秃头好像是男性比较容易遇到的问题,但其实有很多30岁以上的女性也深受掉发困扰,减重、长期绑头发、不当的洗头习惯等都会造成女性掉发。 接下来不只要教您简单就能增加发量的吹头发方法,还要告诉您如何用饮食辅以穴道按摩,养出促进健康头发生长的好体质。

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女生头发少怎么变浓密食疗  头发变浓密小秘方

  造成女性掉发的4大原因

  【一】过度减重造成弥漫性掉发

  减重身体呈现饥饿状态,造成头发的生长期变短、导致弥漫性掉发(没有特定范围或形状的脱发),因此减重应循序渐进,不要过度节食造成身体营养缺乏。

  【二】甲状腺机能低落引起的掉发

  甲状腺机能低落常见于女性,而甲状腺荷尔蒙低落不只会导致头发稀疏,还会形成易胖体质并造成肌肤干燥,但提升甲状腺的机能就可以改善。 如果有疑虑,可以前往医院进行抽血检查。

  【三】拉扯性掉发

  头发绑太紧所造成的头皮紧张,也会引起拉扯性掉发。 尽量不要天天绑头发、长期维持同一种绑发造型,才能让头皮有时间可以休息一下。

  【四】生产后掉发

  因为生产过后,体内荷尔蒙失衡,也会造成短暂的掉发症状。 只要好好进行保养和休息,发量就可以恢复了。

  饮食促生发、吹干头发有秘诀,双管齐下增加发量

  吹头发之前先进行轻轻的头皮按摩,使用吹风机进行吹整时,先从后面往前吹,再把左半部往右边吹,最后再把右半部往左边吹,如此逆着发流(头发生长方向)吹干的话,可使发根站立起来、发量看起来也就会比较多。 等到头发都干了之后,再顺着发流方向吹顺即可。

  血液中的养分是新发生成的主要营养来源,因此想要改善头发稀疏的问题,多摄取肝脏、红肉、蛤蛎等含铁的食物补血即可。 另外体质呈弱碱性时也比较容易生新发,因此要减少砂糖、油等酸性物质的摄取,并多吃鲑鱼、沙丁鱼、鲔鱼、秋刀鱼等青背鱼和蔬菜。

  按摩头部穴道,也可以促进头发生成

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