体内有毒素应该怎么排除 中医揭示按摩脚底清体毒的秘密

时间:2022-11-29 23:58:47   热度:37.1℃   作者:网络

人们的身体借由新陈代谢的作用,达到排除体内废物和毒素的目的。

参与排毒的器官包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织等。

如果说这些器官功能失常或减弱,平常是看不出什么变化,甚至于感觉不到排毒已经出了问题。

*构造的特点是,所有器官都有神经连接到足部。

各个器官汇集到足底的末梢神经区块,就是所谓的反射区。体内有毒素应该怎么排除 中医揭示按摩脚底清体毒的秘密

临床实验证明,人的双脚合并正是*器官组织立体分布的缩影。

早在远古的时候,中医就有了推拿的按摩手法。

那时候的人们劳动中不小心碰到身体某个部位受伤发生疼的时候,就会本能地用手去按抚摸痛的地方,就会感觉到疼痛会减轻。

经过这么长时间的实践过后,大家就知道了按摩的作用,今天就让我来告诉大家,在中医养生中,如何正确的按摩脚底,才会让自己拥有一个好的身体。

足底按摩清体毒手法一预备式,即是指脚底按摩前准备的基本手法,具有舒暖,暖身的作用。

程序如下:指颗滑按压法握拳固定,凸凹食指,以食指第二关节弯曲成指颗状,以手腕作为施压轴,带动关节面左右滑动,在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。

为避免伤害手指,关节一定要好好弯曲,使用关节的顶点部位施力,或以辅助棒代替,可省力,且有效达到深入效果。体内有毒素应该怎么排除 中医揭示按摩脚底清体毒的秘密

适用于整个脚底的反射区,或是加强刺激按摩,此为(按)的手法。

同时应避免拇指指颗操作,因为容易受伤而影响手指功能。

指腹推压法以手指腹(主要是拇指指腹)来进行推压,在脚底反射区做同方向施压操作。

此法适用于较缓和的刺激操作,以及脚底各反射区及内,外侧,此为(摩)的手法。

操作此法的按摩者,应避免再推压时,使用自己的指尖按压,或过度刺激到末梢神经,而伤害自身的视神经。

指侧夹压法手指侧如夹子般,在脚底特定反射区单一的夹压点施力。

此法可用拇指,食指,中指的指侧位置,夹压在脚趾及脚底的特定反射区,定点按摩刺激。

手法二脚底反射区疗程后,再以统整式缓和,放松因按摩所引起的疼痛感,就是把操作式手法对脚底后的刺激,是以舒缓的手法。

操作顺序为:扣打法,牵引法,清洁法。

扣打法脚部肌腱会因按摩疼痛而紧绷,以扣打法就会开始放松。

握拳后用手的小指侧进行,力道平稳适当,籍由振动效果可减轻按摩后的疼痛感,使脚或身体得到舒缓。体内有毒素应该怎么排除 中医揭示按摩脚底清体毒的秘密

牵引法按摩时有人害怕疼痛,因而使血管收缩,关节,肌肉韧带紧绷,牵引法可将紧绷的部位来开,放松肌肉。

拇指与食指拉每一脚趾或旋转,以牵引动作来舒缓脚底肌肉,关节,韧带的僵硬感,并可提高关节或肌肉的可动性与强化功能,促进血液循环。

清洁法按摩时,被按摩者若脚底涂有润滑油按摩完毕后须加以清洁,避免阻塞毛细孔,因此选择纯植物油润滑油,较能被皮肤吸收,促进舒缓,达到放松的功能。

按摩前后切忌喝冰冷的水,以免寒气留在体内,影响气血的循环。

搭配精油芳香疗法操作,效果可以倍增。

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