银耳配什么熬粥比较好(银耳熬粥的最佳搭配)

时间:2022-11-29 23:54:22   热度:37.1℃   作者:网络

说到银耳,可以表示所有人都非常熟悉,我们生活中很多人也非常喜欢喝银耳粥,也有人称银耳为“穷人的燕窝”。因为银耳粥不仅喝起来非常美味,而且营养价值也非常好,经常喝银耳粥可以达到美容养颜的效果。可以说银耳是美容的好产品,大家都买得起,它的滋补效果和燕窝,差不多,但是价格便宜很多。

银耳配什么熬粥比较好

1、银耳茯苓粥

食材:银耳、茯苓、山药、冰糖、大米

做法:所有食材处理后,放入锅中,加水煮半小时。

功效:具有滋阴润肺、健脾益胃、润燥除湿、利尿消肿的功效,可改善体内水钠潴留所致的肢体水肿,以及脾胃虚弱所致的食欲不佳等症。

2、银耳绿豆粥

食材:银耳、绿豆、冰糖、小米

做法:所有食材处理后,放入锅中,加水熬煮四十分钟。

功效:具有防暑降温、益气补血、解热排毒的功效,可改善气温过高所致的烦躁不安、食欲不佳、精神不济等症。

3、银耳南瓜粥

银耳配什么熬粥比较好(银耳熬粥的最佳搭配)

食材:银耳、南瓜、糯米

做法:所有食材处理后,放入锅中。加水煮二十分钟。

功效:具有解毒消肿、润肺止咳、降血脂、降血压、健脾和胃的功效,可改善脾胃虚弱、肺燥所致的食欲不佳、咳嗽、咳痰等症。

4、银耳红豆粥

食材:银耳、红豆、冰糖、粳米

做法:所有食材处理后,放入锅中,加水煮半小时。

功效:具有健脾生津、祛湿益气、美容养颜、延缓衰老的作用,可加速湿气的排出,同时可缓解脾胃虚弱所致的多种不适症状。

结语:银耳配什么熬粥比较好?银耳煮粥比较好的搭配有红豆、绿豆、南瓜、茯苓、山药等,如银耳茯苓粥、银耳绿豆粥、银耳南瓜粥、银耳红豆粥等。此外,大家可根据自身的喜好搭配其它食材煮粥。

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