养生之道网导读：气滞血瘀是一种病症表现，是体内的气血运行不畅所导致的。日常生活中，出现气滞血瘀情况的多为女性，比如说经血的不畅，但不少男性也会有气滞血瘀的情况。那么男人气滞血瘀的症状有哪些呢？气滞血瘀如何调理呢？快来跟小编一起看一下吧。

男人气滞血瘀的症状有哪些

男人气滞血瘀的症状，最常见的就是容易局部出现疼痛的情况。这是因为气血运行不畅后，导致淤血堆积在体内后形成肿块，就容易出现疼痛的现象。其次，如果舌苔出现紫斑紫点，也是男人气滞血瘀的症状之一。同时，情绪也会产生异常，比如说情绪抑郁或是暴躁合并抑郁等。

气滞血瘀如何调理

首先，可以通过纠正一些日常生活习惯来进行调理。比如说禁烟禁酒，不要经常吸烟和过多饮酒。避免吃一些盐分过高或者是过于油腻、甜度过高的食物，以及生活中要多喝水等，这些都可以改善气滞血瘀的症状。其次，可以进行运动调理，比如说多跑步、学习太极等、运动可以促进身体气血的运行，促进人们的身体健康。

男人气滞血瘀的症状还可以通过中药调理，很多的中药材都具有活血行气的作用。但是要注意的是，如果选择中药调理，一定要去医院咨询过医生以后才可以服药，千万不能自己盲目服用。毕竟是药三分毒，一定要经诊断后对症下药。