焦虑竟然会引起眼疲劳

时间:2022-11-29 20:03:23   热度:37.1℃   作者:网络

焦虑竟然会引起眼疲劳


当出现眼疲劳眼干涩的时候,很多人通过治疗效果并不好,而调节情绪以后,症状有了一定的缓解。如果想彻底地缓解眼疲劳干涩,最好是治疗和心情调节相结合。

专家表示,焦虑引起的眼疲劳和干眼症占据了很大的患者比率,在门诊中,视觉亚健康的女性要多于男性。这是因为女性更容易产生职场焦虑,从而引起由焦虑导致的“视觉亚健康”。

夏天的时候,人们特别容易产生紧张、焦虑和压抑等不良情绪,脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少。这会使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能都处于低水平工作状态,直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调,最终出现头疼、恶心、眼胀、视物模糊等症状,一般医学上称为“双眼视功能异常”。

因此,如果想彻底地缓解眼疲劳干涩,最好是治疗和心情调节相结合。平时可以用一些小方法来保护眼睛,如在干燥的空调房里,可以在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适。同时,适当放松心情也尤其重要,当心情紧张焦躁的时候,不妨听一听音乐,或者深呼吸若干次。还可以采取热毛巾敷眼10分钟,滴眼药水,常喝绿茶、乌龙茶或铁观,打呵欠、含酸梅,眼保健操等方法。

 

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