牛油果核有什么用?牛油果怎么吃可以减

时间:2018-01-03 14:43:50   热度:37.1℃   作者:网络

牛油果核

  相信大家都知道牛油果能有助达到减重瘦身效果,但大家又知不知道除了果肉意外,原来连牛油果籽也是减肥之宝?日本近年大热的牛油果籽减肥法,就是以牛油果籽来泡茶,达致瘦身效果~日本节目《解决!ナイナイアンサー》更找来女艺人实测此减肥方法,成效着实令人惊讶!

牛油果核

  实测牛油果籽减肥法的女艺人,在试喝牛油果籽茶2周后,血糖明显比较稳定,其中一位女艺人不但轻了足足17.6磅,腰围亦减少了8cm,效果令人惊讶。

牛油果核

  英国研究表示,牛油果籽不仅能降低胆固醇,亦可以增加抵抗力,更能控制食欲,同时有抗氧化功效。所以无论我们是否需要减重,都应该常喝对身体有益的牛油果籽茶啊~

  以下就让小编为大家介绍两种牛油果籽的喝法吧!

牛油果核

  1.牛油果籽茶

  以一粒牛油果籽煲一公升的水。果核切片(如果太硬无法切开的话,可先将果籽放置风乾数小时至一两天)煲水30分钟至水变为茶色,便可分次饮用。除了有益健康之余,更可以为你带走肠道多余油分和糖分!

牛油果核

  2.牛油果籽酸甜奶昔

  如果嫌牛油果籽茶味道不合你口味,也可以把它制作成冰沙!也是同样先把牛油果切片,再连同其他材料一起放入搅拌器中即可。材料:苹果4个、连皮柠檬2个、香蕉1条、牛油果籽1/2,也可随个人喜好加入少量香芹、菠菜和1小块生姜。

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