导读：蔬果汁是综合蔬菜和水果打成的饮品，合理饮用还有着排毒养颜的作用。依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。下面我们就来分享自制蔬果汁食谱排毒养颜，蔬果汁搭配与功效大全。

自制蔬果汁食谱排毒养颜  蔬果汁搭配与功效大全

　　香桔蜜桃菠萝汁

　　【功效】养颜、补铁、助消化。

　　【材料】

　　柠檬冰块2颗、柳橙4颗、水蜜桃1颗、菠萝1/8颗。

　　【做法】

　　1.橙子榨汁。 菠萝切块备用。 水蜜桃去籽。

　　2.将菠萝、水蜜桃连同橙子汁一起打成汁。

　　3.最后加入将柠檬冰块，打汁即可饮用。

　　小提醒

　　1.桃子有补血、减少自由基的伤害，且钾含量高，也适合容易水肿的人食用。 买不到水蜜桃可以用甜桃取代，风味一样不减。

　　2.柳橙有利补充肌肤的水分。 菠萝有助消化，所以不适合空腹食用哦!