[导读]美女是“睡”出来的，这话一点儿都没错。特别是过了28岁以后的女性朋友们——中医认为，在女性的一生中每7年为一个周期，而在28岁这一关键转折点上，身体状态和肌肤状态都开始走下坡路了，这个阶段是要女性特别注意的时期，下面西西网小编就为女性美女们说说了，看看小编说的是否正确哦。

　　充足睡眠等于美容灵药哦

　　当大明星们在被问到有什么保养秘方时，百分之八十以上都回答“多睡觉”。这个标准答案是否当真？西西女人网皮肤专家的回答是YES。因为在夜晚睡眠的时候是肌肤新陈代谢最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是最好的美容灵药绝不为过哦！