原标题：春节期间这些食物要少吃，不然节后胖3斤

春节期间，为了避免感染病毒，医学专家竭尽全力将每个人都隔离在家里，如果没有重要事情，不要出去闲逛。对于家里的人来说，除了看电视和玩游戏之外，吃零食也是一种消磨时间和减轻无聊的方式。但是，专家还建议您应该少吃这3种食物，多吃是不好的。

这些食物中的第一种是坚果，例如葵花籽和核桃。我相信人们在家看电视时，喜欢在看电视的同时吃这些坚果。这些坚果和干果有一个共同点，吃多了容易上火。冬天，屋子里的空气非常干燥。如果您吃这些坚果，您的皮肤将容易破裂。多吃这些坚果也不利于胃肠道消化，容易出现便秘等问题。

第二个是橘子。橘子香甜可口，许多人可以整天吃而不会感到无聊。但是我不知道，橘子是一种非常上火的水果。吃多了橘子，不仅晚上睡觉时会小便，影响睡眠，当你醒来时，你的嘴唇会裂开。

最好多吃些梨子，梨子能清热润肺。如果您有咳嗽或喉咙痛，可以用梨切成薄片，用生姜片和蜂蜜将其蒸熟，这样会有更好的效果。

第三是油炸食品。油炸食品实际上是非常不营养的食品，尤其是高蛋白食品，例如鱼和鸡蛋。油炸后，营养成分大大减少。此外，油炸食品不利于消化。呆在家里，最好炖一些汤，煮一些蔬菜和稀饭吃。