原标题：延期开学，北京市教委主任、清华大学校长等专家发布必备学习生活指南！

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为进一步加强在家学生思想教育和心理疏导，向学生讲清楚延期开学以及不离家、不返校的必要性，指导学生在家期间的学习生活，北京市委教育工委、市教委联合北京电视台录制了《老师请回答》疫情防控特别节目，邀请顶级专家权威发布必备防疫、学习、生活指南。

第一期节目请到了北京市教育委员会主任刘宇辉、清华大学校长邱勇、育英学校校长于会祥、史家教育集团校长王欢、北京协和医学院基础学院／流行病学教授单广良，五位专家就学生、家长们关心疫情、家庭教育、开学、中高考等问题，一一作了回答。以下为校长派整理出来的部分问题文字版，完整版视频在最下方。

问

延长假期的必要性？

北京协和医学院基础学院／流行病学教授单广良：不要小看延长了几天的假期，这为我们隔离、防护、控制传染病高峰，减少扩散，起到了非常强的作用，我们抓住了宝贵的时间，就一定能够使疫情出现一个明显的下降。

问

校长专家们如何教育孩子？

北京市教育委员会主任刘宇辉：教育孩子是很个性化的一件事，没有普遍真理，对孩子的养成教育特别重要。养成教育，关键在家长的言传身教。如果家长整天刷手机，那么你不要希望自己的孩子很自律。

育英学校校长于会祥：我从农村长大，父亲识几个字，母亲一个字不识，父母每天面朝黄土背朝天。所以我信奉一个观点，“懒父母养勤快孩子”。这里边的懒不是说父母在工作家庭上懒，而是在教育问题上，父母一定不要代替孩子成长。

清华大学校长邱勇：父亲是地方干部，母亲是普通职工，父母不可能给我很多学习上的指导，但是如果要找一些共性，就是在我们成长过程中，家庭带给我们的一种正能量，要做诚实的人，正直的人，要靠自己努力才能有所收获。这方面的引领和引导，对我后来的成长一定是起作用的。

问

教育部门和各学校会提供在线课程吗？

北京市教育委员会主任刘宇辉：2003年，北京教育创造了一个新的教学方式，叫“空中课堂”，随着网络的发展，数字学校发展很快，这次应对延期开学，大中小学都开始在数字课堂上下功夫，做预案。我们通过数字课堂，录制一批课程，包括思想道德的养成、卫生习惯的危机应对、体育锻炼、参与劳动等方面，推送给学生。

还会给中小学生推送一批免费的、公益性的教育资源，这些课程由北京市正高级教师、特级教师、市区教学骨干录制，供大家进行选择性、拓展性、探究性学习。

清华大学校长邱勇：清华大学在过去四年间开发了“雨课堂”软件平台系统，可融合微信和慕课功能，开展互动直播教学，现在全面投入使用，我代表清华表态，把清华目前所有的教学资源，全部免费向社会开放，如果其他高校的同学，愿意跟清华的同学一起上课，我们欢迎。清华会提供相应的技术支撑，让同学在延长假期的特殊时期，在学习上能有所收获。

史家教育集团校长王欢：史家教育集团2月1日起推出365天在线家庭教育课程，包括一些前沿的心理学，脑科学等课程，希望家长跟孩子进行共同学习。

问

开学以后学校有没有安全预案？

北京市教育委员会主任刘宇辉：这次疫情给教育部门提了一个醒，学校要更加重视学校公共卫生教育。会按照北京市委政府防疫指南的要求，在综合评判疫情对学校的影响的基础之上，做出开学决定，那时候一定是大家都放心。同时也会对开学的环境、消毒等有一定的要求，也希望家长们监督。

问

延期开学对中高考有什么影响？

北京市教育委员会主任刘宇辉：北京新高考今年是落地之年，所以对家长、学生是新的，对教育行政部门、考试招生部门也是新的。我们原定计划，准备在2月底进行一次全过程全要素的模拟高考，但是由于疫情，如期举行的可能性比较小。所以同时做了两套替代方案，第一套，如果开学之后时间允许，会尽最大可能，为今年的高三学生，组织一次全过程全要素的模拟高考，让大家熟悉新高考的程序。第二套，如果开学之后，时间不允许，我们会把考卷发给学生，让学生在家里答题，然后在网上传给老师，我相信学生是会认真对待的。

很多家长问中考会不会延期考试，现在还无法作出决定，高考是国家事权，是全国统一的，我们还按照正常高考来做准备，希望大家也按照这个时间做准备。中考在高考之后，如果高考能正常进行，中考也一定会正常进行。

问

延期开学，在家学习，中高考难度是否会降低？

北京市教育委员会主任刘宇辉：难度问题是相对的，不是绝对的。所谓的难度一般来说，统计学的意义，是根据高考的成绩计算出来的，现在我们既不强调降低难度，也不强调提高难度，我们希望通过高考和中考，把孩子的日常学习、日常积累和基本素养考出来，所以我们还是强调难易适度。

问

哪些素质条件是清华最看重的，在这个特殊时期，您对于高三应届毕业生有哪些期许？

清华大学校长邱勇：清华大学招生依据国家相关制度，严格遵循公平的原则。从清华大学的角度来看，我们当然希望最好的学生来到清华大学。但我们对好学生的定义，有自己的一个标准，体现一位年轻人的优秀和未来的发展潜力，不应该只是靠成绩，要看综合素质，强烈的求知欲和好奇心，立志于从事学术研究，自强不息的精神，这是清华对人才判定的标准。

在中小学阶段，好习惯最重要，作息时间、读书习惯、体育锻炼等习惯，中小学生还要培养一些兴趣。

问

给特殊时期中高考生的一些建议？

2003年北京市高考文科第一名，北京大学法学院老师阎天：2003年我们经历了非典，高考在改革、疫情在变化、开学在推迟，对于中高考的学生来说这是一个巨大的考验。给现在中学生的建议是，大家不要试图去战胜这种焦虑，焦虑是人生不可避免的一部分，同学们要学会和焦虑和平相处，以后你们在生活中遇到的挑战比这个要大的多。

那么如何和焦虑和平相处呢？

第一，定点小目标。越是到中高考的时候，大家都想一口吃成个胖子，这个时候越要静下心来。

第二，要有一点仪式感。当年有同学起来第一件事是写一小段话给自己鼓鼓劲，这样到中高考时积累了很多鼓励，这些会成为自己不灭的记忆。

2003年北京市高考文科第一名

北京大学法学院老师阎天的学习计划表

第三，一定别把自己的日子过乱了。哪怕每天的学业进展不多都没关系，但是一定要形成规律，可以制定一个学习时间表，一个半天学习两到三个小时，在上午、下午、晚上这三个单元中，有两个单元集中精力学习就可以，另一个单元做一些扩展性的事，比如读书等。