原标题：鲜虾杂蔬八倍粥｜营养丰富好滋味

鲜虾杂蔬八倍粥

分量十足的宝宝粥。

食材

大米20克、水160克、海虾3只、干香菇1朵、秋葵10克、芦笋10克、紫薯10克、南瓜10克、苋菜10克

标签

缓解便秘、感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种粥类、8m+

难度

★★

1、食材洗净去皮，虾剥出虾肉去掉虾线，香菇泡发。

2、秋葵、芦笋、紫薯、南瓜、苋菜切成小丁，海虾剁碎，香菇用料理机打碎。

3、大米20克加水160克。

4、将其他食材放入炖盅。

5、开启宝宝粥按键即可。

6、取出的粥放凉就可以给宝宝吃了。

小贴士

1、食谱中为八倍粥，大一些的宝宝可以少放点水。

2、香菇韧性大，对于咀嚼能力差一些的小宝宝最好用料理机处理。

3、粥里面的肉类和蔬菜可以随意搭配。

4、食材在炖盅里2.5个小时，颗粒虽然大些但十分软烂。可以根据宝宝咀嚼能力调整炖煮时长。

营养很全面的一餐宝宝粥。适合小宝宝咀嚼，多种天然食材的滋味搭配，也可以掩盖一些宝宝不太喜欢的味道。

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