原标题：身高1米9的健身女教练，体重80公斤，完美肌肉比例让男士都羡慕

身高190公分，体重80公斤，这样的数据看上去似乎更像是一位男士，而偏偏地出现在一位女子身上，170公分的姑娘经常可以看到，但190公分的并不多见，而来自瑞士的Cindy Landolt就是一位这样的姑娘，不仅拥有逆天的身高，而且还拥有一身比男士还强壮的肌肉，换做普通的姑娘这样的身材一定会很头疼，但是她如今并不满意自己的身材，而且还想要继续增加围度和刻画线条。

经常健身的人都知道增肌的难度，对于个子高的人来说，又增长了一个难度，更是一件不容易的事情，因为身高臂长，要比个子矮的人，需要更多的肌肉来填充曲线，而对于高个子的女孩来说，由于体内激素水平的不同，想要打造出比例完美的肌肉，简直就是一件不可能完成的任务，打造如今的这副身材，她为此付出了太多的时间和汗水，从小就喜欢运动的她，早早的就接触了健身运动。

与其说她是一位姑娘，不如说她的生活更像一个男孩子，她没有像普通女孩一样化妆，逛街，看电影的时间，而是把更多的时光留给了杠铃，哑铃，几乎把所有的时光都留给了健身馆，甚至大部分的时光都是和一群男孩子在训练，多年的运动习惯，让她不仅打造了一副魔鬼的身材，而且还让她增长了丰富的健身经验，成功地把运动变成了自己的事业，如今在当地她可是一位人气颇高的健身教练，甚至经常成为各大健美杂志的封面人物。

打造身材难，想要保持，或者突破自己更难，健身运动就是一个不进则退的项目，需要每天坚持，否则之前做的努力就付之东流，即便是现在，无论工作再忙，自己的状态再不好，她每天都会给自己留出训练时间，从不会缺席每一个训练日，一是她对健身的无比热爱，二是身为一个教练自己的身材都不好，很难让自己的客户信赖，三是凭借这副身材，能够带来更丰厚的收益，能够把自己的兴趣，变成自己的工作是一件幸运的事情。

力量训练对于很多女孩来说都是抵触的，但其实每个人身上都有639块肌肉，有了这些肌肉才能让我们的身体正常运作，只不过是发达与不发达的关系，通过不同的力量训练，能打造出不同的身材，可以打造出曼妙的身材曲线，同时也能打造出逆天的金刚芭比，而她显然属于后者，但是有一点可以肯定的是，只有力量训练才能让肌肉变得发达，从而达到让肌肉紧致，填充身材曲线的目的。

多年的训练，不仅让她的身体一直保持在最佳状态，而且她的力量也是异常的大，健身本是一个枯燥的运动项目，偶尔她也会在运动中增添一些乐趣，把人体当作哑铃，来互相深蹲，既增加了趣味性和互动性，又达到了训练的目的。

健身的累很多人可以忍受，但是打造身材也并不是只有训练这么简单，大部分人最坚持不下来的就是饮食部分，这也是很多人身材不好的一个重要原因，而她会注重每一餐的摄入量，甚至是营养摄取的比例，并且常年坚持着这样的饮食计划，很多人总是会问她同样的一个问题，就是快速减脂或是增肌的方法，而她认为常年的坚持，就是最快的方法，否则只会延长运动时间。