今晚做个清汤,用生蚝来做汤

时间:2020-01-06 15:59:21   热度:37.1℃   作者:网络

原标题:今晚做个清汤,用生蚝来做汤

关于生蚝,大部分的人知道潮汕人的做法就是—蚝烙。那真的是一道很出名的特色小吃。今晚买了生蚝,不煮蚝烙,打算用来做个清汤,经常煲汤,炖汤,偶尔来个清淡的也是很合口味。买了豆腐跟肉末来搭配,荤素都有,补锌又补钙。

这个生蚝。生蚝的营养都知道,它的含锌量很高,还是补钙的好食物,还含有多种氨基酸等,总之就是很好的一种食物,大人小孩都可以吃(就是皮肤不好的,脾胃虚寒,腹泻的人就不要吃了哈,等好了再吃)。

生蚝买回来可以用生粉洗下会比较干净,过水几遍。

这个老豆腐。家里的豆腐真的跟在外面买很不一样,豆味香很多,儿子很喜欢吃。豆腐的营养价值也是很高,含有铁,钙,磷,镁等微量元素,还是植物食品中蛋白质含量比较高的,而且还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸等,素有“植物肉”的美称。真的物美价廉的好食材,估计很多人都觉得豆腐是一种很普通的食物,确实也不起眼。

豆腐我先用一点盐稍微腌下,然后切块。

肉末腌好被我搓圆了。

再准备点芫荽跟生姜,这道汤,芫荽可是起到很好的提味,多一点更好。

材料准备好,锅里放水,把豆腐也放进去,煮开后把肉末放进去,再次滚起来后把生姜跟生蚝放下去,再滴几滴油,盐也调进去稍微汤开就可以关火,下芫荽(滚太久等下生蚝就缩了)。要是家里有鱼露,也可以滴几滴下去,可以提味。

这道生蚝豆腐清汤就做好了,简单快手还营养丰富。汤汁清清,有生蚝淡淡的味道。

我要来生蚝蘸点沙茶吃了哦 ,沙茶是必不可少的蘸料 。

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