健康之路20170423-缓解春燥的方法有哪些呢?有哪些方法可以缓解春燥呢?
时间:2018-05-04 12:27:45 热度:37.1℃ 作者:网络
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立即下载>>春天是最容易让人觉得干燥、眼睛干涩、上火、口干等多种原因,那么遇到这些问题应该如何缓解呢?
中医讲天人相应,实际上眼干、口干、皮肤干等干的症状是和季节有密切关系的,大家都知道春季风大,风是春季的主气。风为阳邪,其性开泄,易袭阳位。它喜欢侵袭人的头面部、阳经和肌肤、肌表。风为百病之长,为六淫之首,风盛,湿没了,就会出现燥,所以我们经常说风干物燥。这就是春天的一种燥邪,被称为春燥。
春燥与秋燥的区别
燥邪在四季都有,春夏秋冬分别对应风燥、暑燥、凉燥、寒燥。每个季节的症状表现都不一样,在春季它偏于有热证和实证偏多,春季的干燥多为温燥。秋天以凉燥为主,多虚证和寒证。
春季眼干
春季眼干说明春季的燥侵犯了脏腑之中的肝,在五脏中春季主肝。另外肝开窍于目,肝主统血。所以春燥影响到肝会导致眼干。春季风邪、风燥,还有风热,风热邪气从外侵袭的时候首先会先找这个季节对应的主脏,春季主肝嘛!中医又称肝为将军之官,决断出焉。说将军的气性很大,而且外边还有风热,会随着外边的阳气化为内热,叫肝经风热。
用桑叶洗眼可以缓解眼干,鲜桑叶疏散风热的效果会更好。用桑叶煮水,10分钟,然后先熏眼,等温度降低到37度以下就可以洗眼了。
外治只能改善局部的症状,疏散风热,真正的春燥还需要内调。推荐代茶饮——贞菊饮,还可以吃桑葚。但每天不能吃得过多20-30颗就可以了,另外小孩不宜吃桑葚。
贞菊饮
口干
我们说脾开窍于口,口干主要是胃阴不足,也就是胃的津液不足。春季肝火大会伤害到胃,炙烤胃的津液,所以会出现胃阴不足,口干。滋阴可以用圣品——石斛,用鲜石斛泡水代茶饮用,喝完茶水建议嚼一嚼石斛,吐掉残渣,效果最好。
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