癌症治疗过后怎么疗养?癌症治疗结束后病人该怎么做?

时间:2018-05-04 12:27:41   热度:37.1℃   作者:网络

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说起癌症,大家一定知道很多预防癌症的知识方法,但是,有时候不是你知道就可以的,该来的还是会来,那么对于已经患上了癌症并且康复出院的病人来说,该怎么样才能更好的防止癌症复发呢?

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维持健康的体重,避免过重或肥胖

越来越多研究显示,体重过重会增加某些癌症复发的风险,因此疗程中或癌后疗养,都应维持体重,避免体重增加过多。

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要有规律的体力活动。

避免久坐不动,每周至少运动150分钟,一天约30分钟。

运动项目和运动时间,治疗期间应视个别的治疗计划和个人喜好,而选择低强度的项目和采取短时间、分多次的运动方式。

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均衡饮食,以高比例的蔬菜、水果和全谷粗粮为主。

每天至少食用五份以上的多样、新鲜蔬菜和水果。建议遵循「蔬果彩虹579」原则,颜色愈多愈好,因为各种颜色所含的营养成分不同。

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适度补充均衡营养品

若癌友有营养素缺乏情形且饮食中无法摄取足够,可与医师讨论后,适度使用特殊营养配方。

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