按摩能缓解耳鸣不适吗?耳鸣按摩哪些穴位比较好?

时间:2018-05-04 12:26:35   热度:37.1℃   作者:网络

足疗按摩

标签: 足疗按摩 养生

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  生活中很多人会有耳鸣现象,长期耳鸣会让人焦躁不安,按摩能缓解耳鸣不适吗?耳鸣按摩哪些穴位比较好?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

揉耳朵根部

  点揉翳风穴

  翳风穴:位于耳垂后方的凹陷处。

  方法:将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其它四指分别分散在耳朵上方,起稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到感觉到酸胀感。每天点按数次,也可点揉3分钟。

  功效:提神开窍、明目、防治头晕头疼。对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

  鸣天鼓

  鸣天鼓是一种自我按摩方法。

  方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓。先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次。

  功效:镇静安神、缓解耳鸣的症状。

  点揉风池穴

  风池穴:位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。

  方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。

  功效:开窍聪耳、通络活血,对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

  按揉听会穴

  听会穴:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。

  方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可。

  功效:治耳鸣、耳聋等耳疾。

  按摩合谷穴

  合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

  方法:一手的拇指点按另一手的合谷穴,按压或摩擦大概80次即可。

  功效:缓解耳聋、耳鸣症状。

  揉耳根部位

  方法:可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。

  功效:缓解内耳缺血引起的耳鸣。

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