冬季是养生的好时机，很多人都在冬季修养生息，那么吃是养生很久重要的一个部分了，那么冬季养生我们应该怎么吃呢？下面我们一起去了解一下吧！

冬季养生该怎么吃？

冬天这个养肾的好时机，可不能错过鸟。见甲方，陪喝酒。咱们能喝红酒不喝白酒，能喝白酒不喝啤酒，非要对瓶吹的时候来常温的吧，对自己好一点。咱也别挑贵的猛吃日料，也别重口味地狂吃川菜。是不是在食不下咽的时候，吃辣吃得胃口大开，满头大汗，十分之爽。但还是不要拿重口味坑自己了，冬季养阴，越吃发热的东西越会又干又燥。

虽然生冷不好，那烧烤火锅是不是就好呢。虽说吃羊肉进补为妙，但是常去打边炉也要不得的，冬天烤火为大忌，“手足与心连”，烧烤中引火入心，更容易引起烦躁！！！再加上你心里面惦念设计，就更要纠结致死了。一大早刷牙就恶心，还不想吃早饭，别赖甲方让改图，昨晚加班心情差，其实是消化系统出问题了，一定要逼自己吃早饭，冬季的早上，能喝粥就喝粥吧。

​

 

平时上班，八杯水有点夸张，不过在室内，借着接水的机会走走动动，看看别的设计师也在苦逼着，总是有好处的。如果还有余闲，强烈建议喝胡萝卜汁，如果不行，冬天喝点茶提神也是好的~~