泡脚是现代人一种养生方法之一，对于爱养生的朋友不管是春夏秋冬，泡脚的习惯一直维持着，那么热水泡脚的功效和作用是什么？热水泡脚坏处是什么呢？下面就让小编给大家详细的介绍一下吧，更多的精彩资讯请随时关注aimh.me！

热水泡脚的功效和作用是什么

1、祛寒暖身

在夏季的时候，人们经常性的开空调，又喜欢吃各种冷饮，因此体内有大量的寒湿，经常用热水泡脚是可以祛除体内的湿气，从而有预防关节炎疼痛，而在冬季的时，睡前泡泡脚可以提升体内的温度以及暖身的效果。

2、美容养颜

经常用热水泡脚是可以让内脏得到气血的滋养，同时还可以加快新陈代谢，加速排体内的毒素，这样改善了皮肤粗糙情况，达到了美容的功效。

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3、活血祛瘀

经常用热水泡脚是可以让身体的气血运行更加的舒畅，从而排出淤积在身体内的废物，这是一个很好的活血祛瘀的作用。

4、通利大脑

我们都知道足心通过经络与大脑相的，经常用热水泡脚，是可以刺激到足部的足心部位，同时还能改善大脑功能，起到提神的作用。

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热水泡脚坏处是什么呢？

1、患有糖尿病的人最好不要泡脚，因为他们对水温的感觉都是不太好，泡脚如果水温过高的话是会容易烫伤的。

2、儿童在发育的时候最好不用过烫的水温泡脚，因为会导致儿童足底的韧带变得松弛，这样下去的话就会变成扁平足。