人体之气是人的生命运动的根本和动务，与肾、胃、脾、肺的生理功能都是有着密切的相关，那么长期气郁会导致血液循环不畅，也会影响到人体的健康。那么气郁体质应该如何自我检测呢？气郁体质自我检测的办法有哪些？下面我们就一起来具体来了解一下吧。

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1、形体消瘦或者偏胖，面争苍暗或萎黄。

2、情绪波运较大，多愁善感、易于激动、感情脆弱、容易感到害怕或者容易受到惊吓。

3、易失眠；性格多内向不稳定，敏感多疑，忧郁脆弱。

4、常感到胸胁胀痛，胸闷不舒，易心慌，心悸，喉部经常有堵塞感或异物感。

5、腹痛肠鸣，大便泄利不爽。

6、一旦生病则极易胸肋胀痛或窜痛。

7、女性气郁体质者常伴有乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经等症状。

8、气郁体质的人大多肠胃功能不佳，常伴有胃脘胀痛，泛吐酸水等症状。

9、体内之气逆行，常头痛眩晕。对于精神刺激适应能力是比较差的，不适应阴雨天气。